宝宝吃薯片有什么危害

06-26

薯片是生活中常见零食之一,是由土豆经过切片、在高温下与油一起加工制成,一般含有30%-40%脂肪。依口味不同,一些品牌薯片中还含较高盐。薯片含油量通常在30%左右,属高油高盐食物,长期食用对健康不利。有些家长给宝宝也吃,殊不知危害多多。请看,宝宝吃薯片有什么危害?
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宝宝吃土豆的健康食谱

缤纷土豆泥

1、食材:

黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝、奶酪、土豆1个、培根1片

2、做法:

(1)土豆洗净去皮,切片蒸熟用勺子压成泥。

(2)黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝切丁。

(3)培根放锅里煎熟。

(4)土豆泥中拌适量奶酪,并加入少许盐和鸡精调味,培根切小块。

(5)将做法2的材料放入土豆泥中混合均匀。

(6)餐盘铺上生菜,将土豆泥用勺子弄成球状放上即可。

奶油蒜香烤土豆

1、食材:

土豆(小)6个、食盐少许、蒜3瓣、黄油20克、法香少许。

2、做法:

(1)蒜切小方块,塞入压蒜钳中,压出蒜茸。

(2)土豆切成半月形,一个土豆大概切成若干块。

(3)黄油室温软化后,用微波炉略溶一些入大碗中,加入少盐和法香拌匀,将土豆入大碗中充分拌匀,放置一会儿。

(4)将烤盘铺锡纸,土豆整齐排在在烤盘中。

(5)烤箱预热180度,放在烤箱中层烤约20-25分钟左右至表面金黄即可。

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