失眠多梦吃什么食疗方法 失眠多梦就吃这些

06-26

失眠多梦吃什么呢?很多女性在备孕期间,由于过于紧张,都会出现一些失眠的症状,本文就教大家失眠多梦吃什么食疗方法,大家一起来看看吧!
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三味安眠汤

材料:酸枣仁、麦冬、远志。

做法:

用酸枣仁、麦冬、远志这三种食材和水一起煎煮,在睡眠之前喝即可。

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