孕妇喝盐开水的好处

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怀孕护理喝水盐

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孕妇喝盐开水的好处有哪些?盐开水就是食盐加白开水，很多注重养生的人都喜欢在早上喝一杯盐开水，即便孕期也不改这个习惯。孕妇可以喝盐开水吗？孕妇喝盐开水有什么好处呢？

杀菌消炎

食盐具有杀菌消炎的作用，这与食盐的渗透作用有很大关系，并且从中医的角度看，食盐水还有凉血功效，因此，孕妇喝食盐水起到凉血杀菌作用，对上火引起的口腔溃疡有很好疗效。

缓解便秘

从中医的角度来看，盐有清热、凉血、解毒的功效，在早上喝一杯盐开水能起到调和脏腑、消宿物，尤其是适合内火上炎引起的便秘患者，可帮助清除宿便，缓解便秘。

孕期的饮食要求很高，食盐的含量不能过高，以清淡为主，长久如此容易造成孕妇轻微的缺碘，碘是人体的必须成分，而对孕妇更是格外重要，孕期饮用盐开水能额外补充碘，预防孕妇甲状腺肿大，促进胎儿的骨骼和智力正常发育。

孕妇喝盐开水注意事项

1、盐开水浓度不能过高

孕妇喝盐开水浓度不能过高，高浓度食盐水会危害孕妇胃肠健康。建议一杯水0.5~1g左右的食盐即可。

2、妊娠高血压不宜喝

部分孕妇属于高龄，并伴有妊娠高血压，这类孕妇平时应该限制食盐量，不可喝盐开水，以免升高血压。

3、水肿孕妇不宜喝

食盐有很强的渗透作用，能大量的吸水，因此，孕期有下肢水肿浮肿的孕妇不可喝盐开水，以免加重症状。

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