洋葱圈烤面的做法 开胃助消化营养俱全

洋葱圈烤面的做法 开胃助消化营养俱全

洋葱圈烤面怎么做好吃？这款洋葱圈烤面很适合夏天食用，夏天，宝宝总容易食欲不振，而洋葱能提高肠胃道的张力，增加消化液的分泌，所以促进食欲、帮助消化的效果非常棒。下面来看看洋葱圈烤面的做法。

只是把食材和做法，都改良成适合宝宝的。我家媛儿宝吃得可香了！只要对食材不过敏，10个月的宝宝就可以吃了！

夏天，宝宝总容易食欲不振，而洋葱能提高肠胃道的张力，增加消化液的分泌，所以促进食欲、帮助消化的效果非常棒。

常常苦恼宝宝不好好吃饭的宝妈，都可以试试在辅食中添加一点洋葱，整道辅食的风味也会大大提升。

香菇同样对宝宝有很多好处，够抑制口腔内致病菌的生长，阻止牙菌斑的形成，防止龋齿。还能帮助宝宝长个，以及预防流感。

洋葱 / 宝宝面

香菇 / 小油菜 / 鸡蛋

步骤一：将细长的宝宝面，掰成差不多5cm的长度，煮熟。尽量不要选粒粒面，不容易成型；

步骤二：将香菇，小油菜焯水后切碎。记得先焯香菇，水开后再放小油菜；

步骤三：将煮好的碎面条和香菇、油菜碎混合，加入一个鸡蛋，搅拌均匀；

步骤四：洋葱洗净后横切，切成8mm左右厚度的大圈；

步骤五：锅中倒少许油，放入洋葱圈，在圈里倒入面条混合物，铺平，小火慢慢煎；

步骤六：煎至两面金黄，洋葱变色变软，就可以啦！

我今天买到的紫皮洋葱，煎过之后，甜甜的，特别香，好吃极了。配上里面软糯的面条，别说宝宝喜欢，我自己也忍不住吃了2个呢！

1.洋葱很容易熟，所以切洋葱圈的时候可以稍微厚一点，这样更容易成型，不易散。

2.洋葱和香菇都是香味比较重的蔬菜，所以尽量不要再加其他调味料了；

3.烤面里面的配菜，可以随意调整成宝宝爱吃的其他菜