08-09
马蹄
马蹄又称荸荠，是一种常见的食物，既可以当水果直接生吃，也可以用来炒菜煲汤，它跟绿豆是一对好搭档，两者搭配在一起有很好的清热解毒解暑消肿的作用，对水肿型肥胖有很好的效果。
海带
海带本身也有一定的减肥作用，因为海带中含有丰富的矿物质以及膳食纤维，另外还有B1、B2以及蛋白质和碳水化合物等等，能够为身体补充必需的营养，并且提供很强的饱腹感，从而抑制食欲，达到减肥作用，如果跟绿豆搭配在一起，效果加倍。
红豆
红豆跟绿豆在豆类中是减肥效果最好的两种，红豆本身有利尿作用，有助改善水肿，而绿豆就更不用说了，是出了名的高营养低热量，对身体很有好处，两者一起煮粥很适合减肥期间服用。
薏仁
绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生;绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快排出，是人们减肥的佳品。
怎样预防和改善生理性乳胀？
产后哺乳 10-1892
孕期产后感冒怎么办？
产后疾病 10-1883
正确认识乳头错觉
产后哺乳 10-15117
乳头混淆怎么解决
产后哺乳 10-1594
开奶为什么会疼？
产后哺乳 10-14100
{{title}}
{{cate_title}} {{time}}{{view}}
小孩感冒时在饮食上要注意什么 吃这4种食物好得快
幼儿健康 06-2118
榨汁机怎么榨果汁减肥 这几种搭配美味又减脂
婴儿健康 04-2256
小孩感冒能不能吃蛋糕 小孩感冒吃什么好
幼儿健康 08-1160
8个月宝宝感冒吃什么辅食好 宝宝感冒吃什么好
婴儿健康 07-1433
哺乳期可以吃粗粮减肥吗 产后这样吃粗粮有利于减肥
产后饮食 05-11180
生酮减肥可以吃面筋吗 面筋属于碳水还是蛋白质
产后饮食 05-271092
哺乳期吃什么减肥又不影响奶水
产后哺乳 12-06444
8种食物代替主食 这样吃瘦的更快
百科知识 10-26865
一岁宝宝能不能吃绿豆粥 宝宝吃绿豆注意事项
幼儿健康 08-1669
两岁宝宝能不能吃绿豆
幼儿健康 06-21115
一岁宝宝能不能吃绿豆
幼儿健康 05-3142
宝宝能不能吃绿豆糖水
幼儿健康 06-1653
胃痛能喝绿豆汤吗
孕妇疾病 07-2698