越吃越瘦的10种水果图片 想要减肥这些水果一定要试试！

08-10

水果产后注意事项产后恢复
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越吃越瘦的10种水果有哪些呢?水果是减肥利器大家都知道，但是水果中有高热量的也有低热量的，所以在选择的时候要擦亮眼睛，本文就为大家介绍了越吃越瘦的10种水果图片，大家一起来看看吧!
1

火龙果

火龙果也是一种低热量、高纤维的水果，它含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠，预防大肠癌功能的水溶性膳食纤维，对身体很有好处。

2

木瓜

很多人都知道木瓜是一种丰胸效果很好的水果，但是却没多少人知道木瓜还有很好的减肥效果，因为木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶，可以把脂肪分解为脂肪酸，从而减少人体脂肪的堆积。

3

山楂

山楂含枸缘酸、苹果酸、抗坏血酸、糖和蛋白质、碳水化合物等，有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。

4

猕猴桃

猕猴桃是一种营养成分极高的水果，他含有碱的蛋白质分解酵素，能把吃进去的蛋白质分解为小分子胺基酸以利人体吸收，减少变成体脂肪或内脏脂肪囤积的机会。

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