08-14
牛奶+醋
牛奶和醋听起来像是两种毫不相干的食材，但是将这两种食材加在一起却有意想不到的减肥效果，每天饮用可以有效消除水肿，对于腹部肥胖和虚胖特别有效。
牛奶醋做法：
在牛奶内慢慢地加入3大勺食用醋，并不停地搅拌;这时会产生像乳酪一样粘稠的块状粘液;如果习惯甜食，可以加入少量的蜂蜜。除此之外，还可以加入冰块，或放入冰箱内冷冻饮用。
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