简单易做的减肥食谱 一边吃一边瘦

08-21

简单易做的减肥食谱有哪些呢?有很多人在减肥期间吃饭总是特别痛苦,总觉得很麻烦,本文就为大家介绍了一些简单易做的减肥食谱,大家一起来看看吧!
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枸杞烧鲫

材料:鲫鱼1条,枸杞12克,豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适量。

做法:

1.将鲫鱼去内脏、去鳞,洗净,葱切丝,姜切末;

2.将油锅烧热,鲫鱼下锅炸至微焦黄,加入葱、姜、盐、胡椒面及水,稍焖片刻;

3.投入枸杞子再焖烧10分钟,加入味精即可食。

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