红枣杂粮粥怎么做好吃
宝宝出生后六个月就能够添加辅食了,不过这也让宝爸宝妈为难了。该怎么给宝宝选择辅食呢,下面就给大家推荐一款辅食:红枣杂粮粥
红枣杂粮粥
甜甜糯糯营养又开胃。
食材
小米10克、燕麦10克、糙米15克、玉米碎10克、黑糯米10克、薏仁15克、红枣1颗
标签
缓解便秘、不爱主食、各种粥类、12m+
难度
★
1、准备食材。
2、所有食材淘洗干净。
3、加适量水,放入炖盅或者电饭煲。
4、选择预约煮粥键,煮3个小时。
5、适量粥盛出,红枣捞出去枣核。
6、红枣泥捣烂拌匀。
小贴士
1、红枣一定记得去核,或者直接用去核红枣。
2、杂粮种类可以替换。
3、因为添加了薏仁等食材,最好提前浸泡3小时以上。
4、月龄小的宝宝不要全部用杂粮,应该大米占大部分,搭配少量杂粮即可。
5、红枣也可以换成其他新鲜水果。
食谱点评
添加了燕麦等粗杂粮,富含维生素B1和膳食纤维,同时加入了红枣、黑糯米和薏仁,口感自然甜糯,宝宝十分爱吃。