鲫鱼怎么做给宝宝吃

09-12

鲫鱼怎么做给宝宝吃?鱼类有丰富的蛋白质和其他营养元素,有助于宝宝的大脑发育。所以家长可以给宝宝做一些鱼类的辅食吃。
1

胡萝卜汤

原料:鲫鱼,胡萝卜,生姜少量,少量。

做法:

1、把鱼头鱼尾切下来,先煎一下。另外准备小砂煲,上面放油,油微热后放点姜。鱼头鱼尾煎得像熟了的时候,放到小砂煲里。

2、加上热水,盖上盖子就慢慢咕嘟吧。另外准备好胡萝卜丁。等鱼汤咕嘟得发白的时候,把胡萝卜放进去,等胡萝卜煮了,加上适量的盐就可以吃啦。

2

鲫鱼瘦肉汤

原料:鲫鱼,瘦肉,香菜。

做法:

1、将鲫鱼取出内脏,洗净,鱼身两切花刀,放入沸水锅内烫一下,捞出,沥干水。

2、将瘦肉洗净,切成小丁,姜切成片,香菜切成末,葱切成丝。

3、往锅内放入鲫鱼、肉丁,再加入汤、盐、姜片、、葱丝、料酒、白糖盖上锅盖,烧开后撇去浮沫,改用小火炖30分钟,加香菜末即成。

3

鲫鱼炖蛋

原料:活鲫鱼1条,葱白1根,姜片5克,料酒、米醋、酱油各适量。

做法:

1、将鲫鱼斩杀去鳞、去内脏,洗净用刀在鱼身上划2~3道条纹,淋上料酒,将葱白、姜片塞入鱼肚内。

2、将鸡蛋打入大碗内加少许清水、精盐打成鸡蛋液,将鱼浸入蛋液,上屉蒸熟,蘸米醋、酱油即可食用。

4

木耳清蒸鲫鱼

原料:黑木耳100克、净鲫鱼300克、料酒、盐、白糖、姜片、葱段、植物油各适量。

做法:

1、鲫鱼洗净;黑木耳泡发,去杂质,洗净,撕成小碎片。

2、将鲫鱼放入大盘中,加入姜片、葱段、料酒、白糖、植物油、盐腌渍半小时。

3、鲫鱼上放上木耳碎片,上蒸锅大火蒸20分钟即可。

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