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鸡精味精
味精鸡精含有谷氨酸钠，新妈妈吃进去会通过乳汁分泌，谷氨酸钠跟锌结合，会影响小宝宝对锌的吸收，导致小宝宝缺锌，不利于宝宝的发育。
酱油
产后新妈妈不宜食用酱油，酱油盐分含量高，不利新妈妈体内水分排出，加重身体的水肿，而特别是剖腹产的妈妈，酱油会加重伤口的色素沉淀，对恢复不利。
辣椒花椒
产后新妈妈的饮食宜清淡，需避免辛辣刺激的食物，比如辣椒、花椒等，以免导致新妈妈和小宝宝上火，且花椒还具有回奶的功效，更加不宜食用。
茴香八角
茴香八角会耗气伤津，是产后新妈妈的大忌，食用容易引发产妇精神紧张，失眠，对新妈妈身体的恢复极为不利，所以要禁食。
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