产后胃口不好怎么办

09-20

食欲不振产后注意事项产后恢复
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妈妈们生产后饮食进步是很重要的一环，但若在产后没什么胃口，食欲不振，那么营养得不到补充，对妈妈和宝宝的身体是有影响的，那么产后胃口不好怎么办呢？
1

产后胃口不好怎么办 来点小点心

除了吃饭之外，产妇还能吃点小零食，家人可以为产妇准备一些小点心，像是芝麻、核桃等等这些。

还要注意室内空气要清新，一些做饭是油烟要小心不要跑到产妇的卧室里面，家里如果有人抽烟的话，也尽量到外面抽完再回来，不要让产妇吸到二手烟。

2

产后胃口不好怎么办 按摩助开胃

正确的按摩手法也有助于产妇开胃。通常，经验丰富的月嫂会为产妇做如下按摩：

1、强力按压喉根部气舍穴、腹部中脘穴3次，每次3～5秒钟。

2、利用指尖，强力按压背部脾俞穴、胃俞穴3次，每次3～5秒钟。

3、强力按压脚部地机穴5次，每次3～5秒钟。


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