孕妇吃芋头有什么好处

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芋头怀孕注意事项

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芋头是餐桌上常见的美食之一，它营养丰富，且味道香甜软糯，很多人都喜欢吃，孕妇也可适量食用。那么，孕妇吃芋头有什么好处呢?

芋头中含有的营养物质丰富，可以增强人体的免疫功能，孕妇的身体素质与正常人比较，可能会稍差一点，而孕妇适当的吃点芋头还能增强人体免疫力，促进胎儿的生长。

保护牙齿

芋头中氟元素的含量很高，而氟本身就具有洁齿防龋、保护牙齿的作用，在很多牙膏中都会添加氟，而芋头中的氟属于天然物质，可以直接作用于牙齿上，孕妇食用有保护牙齿的作用。

有利于胎儿发育

芋头富含叶酸，孕妇食用可以有效预防胎儿畸形。芋头碳水化合物含量突出，而且富含钙、钾、镁、铁等多种矿物元素，有助于胎儿的骨骼生长和身体发育。芋头中的黏液蛋白可以提高胎儿的免疫力。

止泻

芋头中含有一种天然的多糖类高分子胶体，这种物质具有很好的止泻作用，若是在怀孕期间出现了拉肚子的情况时，适当的吃点芋头可以有效的帮助止泻，缓解拉肚子的不适状况。

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