鸡蛋怎么吃补血快 这样吃鸡蛋最补血

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鸡蛋怎么吃补血快呢?鸡蛋是一种常见的食材,同时也是一种很好的补血食物,本文就为大家介绍了鸡蛋怎么吃补血快,大家一起来看看吧!
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牛奶蒸鸡蛋

材料:牛奶、鸡蛋。

做法:

1.先将鸡蛋打散。

2.加入牛奶搅拌均匀。

3.刮去表面的泡沫,并在容器上盖上保鲜膜。

4.大火蒸15分钟即可。

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