喂奶期间不能吃哪些食物

喂奶期间不能吃哪些食物 减少母乳量的红参和米酒

哺乳期间经常吃人参或者红参能导致母乳量减少和月经提前, 要等哺乳结束后再吃。米酒和麦芽也会回奶, 哺乳期尽量不要吃。

喂奶期间不能吃哪些食物 容易引起过敏的食物

哺乳期产妇食用容易引起过敏反应的食物也会导致宝宝过敏。比如蛋清或者油炸类、虾或者螃蟹等容易引起过敏, 要尽量避免。

喂奶期间不能吃哪些食物 母乳能影响母乳味道的辛辣食物

能影响母乳口感和气味的食物, 对宝宝而言是有害的食物。最具代表性的食物有生姜、大蒜、辣椒粉、香辛料等。大蒜或者洋葱的特殊气味进入乳汁, 宝宝会变得不喜欢吃奶。

刺激性的调味料和香辛料宝宝也不喜欢, 甚至还会引起腹痛。妈妈一定注意不要吃辣的食物, 因为容易导致宝宝腹泻。而且孕期妈妈吃辛辣的食物的还会导致胎热呢。

喂奶期间不能吃哪些食物 妨碍宝宝精神发育的酒精和香烟

妈妈饮酒的话会有2%的酒精进入血液和母乳中。饮用一杯啤酒需要2小时才能消耗掉。3个月以内的宝宝肝脏未发育成熟, 对酒精的分解能力仅为成人的一半。酒精能够损伤脑细胞, 妊娠期和哺乳期都不要饮用。单独饮酒后酒精需要30~60分钟才能排出体外, 饮酒同时进食的话则需要60~90分钟。

哺乳期饮酒建议一周一罐啤酒, 饮酒后请将母乳挤出去。如果喝的比较多，最好12小时以后再哺乳比较安全。母乳吸收的尼古丁成人基准是每天平均量的5%以下。吸烟可导致母乳量和脂肪量减少。