怎样预防和改善生理性乳胀？
产后哺乳 10-1892
10-26
剖腹产后第一周食谱 第二天
早餐：四神粥、藕粉、核桃炖蛋，上午茶是紫米羹。
午餐：米酒黑米饭，芦笋炒鸡柳、香菇莴笋、黑木耳黄菜花菜心汤，下午茶是小米粥。
晚餐：西红柿蛋面、黄豆芽肉丝、西兰花炒双菇、上汤娃娃菜。
剖腹产后第一周食谱 第三天
早餐：蛋花小米粥、芝麻糊、黄豆芽汤，上午茶是红糖鸡蛋。
午餐：米酒糯米饭、豌豆里脊丁、米酒麻油猪肝、豆芽草鱼片汤，下午茶是水果羹。
晚餐：鸡蛋杂粮面、菌菇肉丸蔬菜煲、彩椒牛肉丝、麻油豇豆。
剖腹产后第一周食谱 第四天
早餐：四神粥、核桃粉、腰果桃炖蛋，上午茶是红糖鸡蛋。
午餐：米酒小米粳米饭、荷兰豆炒百合、金针菇菠菜汤、西红柿烩花菜，下午茶是银耳水果羹。
晚餐：小米粥、西兰花腐竹肉丸汤、黄豆芽炒肉丝、香菇菜心。