怎样预防和改善生理性乳胀？
产后哺乳 10-1892
10-26
剖腹产后第一周食谱 第五天
早餐：四神粥、藕粉、香菇汤，上午茶是山药百合羹。
午餐：米酒山药粳米饭、麻油豇豆、米酒章鱼、香菇西葫芦，下午茶是藕粉水果羹。
晚餐：小米粥、丝瓜肉丸汤、麻油木耳、菠菜炒蛋。
剖腹产后第一周食谱 第六天
早餐：莲子小米粥、芝麻核桃粉、炖蛋，上午茶是红糖炖蛋。
午餐：杂粮饭、黑木耳烩豆腐、米酒麻油猪肝、番茄牛腩汤，下午茶是山药水果羹。
晚餐：四神猪肝粥、狮子头粉丝煲、花菜胡萝卜、黄花菜炒肉片。
剖腹产后第一周食谱 第七天
早餐：紫米粥、核桃粉、麻油猪肝，上午茶是鸡蛋大枣汤。
午餐：二米饭、米酒乌鱼、菜心杏鲍菇、黄花菜炖猪排，下午茶是银耳水果羹。
晚餐：四神粥、番茄莴笋鸡肉汤、鸡丝黄豆芽、麻油菠菜。