剖腹产后第四周食谱

10-26

产后第四周,很快就要出月子,这个时候剖腹产宝妈也不要放松警惕,对饮食也要一如既往的往营养的吃,那么剖腹产后第四周食谱?
1

剖腹产后第四周食谱 第一天

早餐:黄豆猪手汤,2个奶黄包,2个黑米糕

午餐:黄豆猪手汤,猪肉丸汤,炒青菜

晚餐:汤,西红柿炒鸡蛋,炒青菜

2

剖腹产后第四周食谱 第二天

早餐:酒酿煮鸡蛋,一个黑米糕,一个奶黄包

午餐:麻油鸡

晚餐:鲫鱼汤 半碗米饭 清炒青菜

附:产妇食用黑糯米较之白糯米有助于滋补产后造成的身体虚弱,有利于增加乳汁,哺乳婴儿

3

剖腹产后第四周食谱 第三天

早餐:一碗豆浆,一个奶黄包,两个黑米糕

午餐:莲藕排骨汤(+枸杞),青菜

晚餐:麻油鸡,青菜,2个牛肉

4

剖腹产后第四周食谱 第四天

早餐:1碗豆浆,2个奶黄包

午餐:西红柿炒鸡蛋,清炒青菜,黄豆猪手汤

下午茶:麻油鸡

晚餐:猪肚炖山药+5粒牛肉丸


查看全文
猜你喜欢
热门 月子食谱产后注意事项剖腹产
编辑推荐

热门标签

收藏成功!