剖腹产后第四周食谱

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月子食谱产后注意事项剖腹产

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产后第四周，很快就要出月子，这个时候剖腹产宝妈也不要放松警惕，对饮食也要一如既往的往营养的吃，那么剖腹产后第四周食谱？

剖腹产后第四周食谱第五天

早餐：芝麻豆浆，1个豆沙包，酒酿煮鹅蛋

午餐：黄豆猪手汤，猪肚山药汤

晚餐：公鸡汤，炒青菜

剖腹产后第四周食谱第六天

早餐：鲫鱼汤，一个豆沙包，一个奶黄包

午餐：麻油鸡+面条

晚餐：黑鱼汤，炒鸡蛋，麻油鸡，半碗米饭

剖腹产后第四周食谱第七天

早餐：鲫鱼汤，2个豆沙包

午餐：黑鱼汤，麻油鸡

晚餐：鱼汤面条+青菜

宵夜：花生大米粥.

温馨提示

第四周产妇可以开始进补，补充营养、调养体力，补血、理气，预防老化，帮助女性恢复肌肤的光滑与弹性。通过第一周的“排泄”及第二周的“收缩”后，第三周起可以开始吃调理产后体力最佳的调养品和进行催奶。膳食可以开始使用酒。这两周可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等等。口渴时，可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。

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