宝宝吃什么零食影响发育

宝宝吃什么零食影响发育

宝宝吃什么零食影响发育？想要宝宝长高最好不要吃什么零食？如果让孩子经常吃这几类零食，会影响身体发育，不管谁给都得翻脸。

孩子对于零食通常是没有抵抗力的，零食确实是比饭的口感更好，可是孩子吃零食带来的坏处很多，也并不只是影响孩子正餐的饭量这么简单。孩子吃到不合适的零食，会给孩子的身体带来负担，影响孩子的成长发育。

家长自己平时给孩子准备零食时，要准备坚果及新鲜的水果，尤其不能纵容身边的人给孩子以下的这几类零食，不管谁给都得翻脸。

中药小零食

提起中药，大多数人想到的都是补身体、温和，但是不管是中药还是西药，都不能随便乱吃。现在市面上开始流行中药小零食，如龟苓膏、东阿阿胶、酸梅汤；这些中药零食听起来是很健康，但是不能随意让孩子食用。

尤其是孩子在生病期间，身体可能存在部分功能虚弱，补错了还有可能引起其他并发症。给孩子吃这种零食前，最好要先了解孩子的身体状况，不然很容易导致孩子身体出现问题。

高糖、高盐类零食

高糖、高盐类食物，会让人体积攒过多的糖分、减少人体内的水分。孩子食用这类食物，很容易诱使孩子发胖。此外，这类食物也给孩子的身体带来了很多安全隐患。比如，造成口腔疾病。

另外，高糖、高盐类零食对孩子来说饱腹感比较强，会影响正常的进食。从长期来看，会导致孩子偏食，营养获取不均衡，无法满足正在快速成长的孩子所需要的营养物质。因此，家长要控制孩子食用高糖、高盐类零食。

添加太多香精、色素的零食

市面上的很多零食，从外形上就俘获了孩子的心。五颜六色的果冻、颜色绚丽的果汁，这些零食因为颜色的原因，看起来能增加人的食欲。但是，这类食物在生产的过程当中，添加了太多香精、色素，多食对孩子的身体不好。

虽然，国家并没有禁止商家使用各种合成素，只要在规定范围内使用，人在食用以后安全性还是能够得到保障的。但是，现在还是存在无良商家的，为了孩子的身体健康，要尽量不让孩子食用添加太多香精、色素的零食。

孩子吃零食并不是不可以，只要是吃的是健康的零食。比如，牛奶、干果、新鲜水果等都是能帮助孩子补充营养的。当然，即使健康的零食，家长为了孩子摄入营养的均衡，也要适当地控制零食，不能影响甚至是代替宝宝的一日三餐。