怎样预防和改善生理性乳胀?
产后哺乳 10-1892
10-31
假的。
有传言说,哺乳妈妈不能吃葱、姜、蒜、八角、桂皮等调味品。因为会回奶。妈妈们难道只能清汤寡水,吃水焯的菜?调味品的确会对乳汁有影响,但并不是回奶,而是乳汁的味道会受到妈妈膳食的影响。除了调味品,西兰花、洋葱、西柚、草莓、柠檬等蔬菜水果,也同样会使乳汁的味道发生轻微变化。
但是,这并不意味哺乳妈妈们就要因此远离这些食物。虽然许多食物会轻微地改变乳汁的气味和口味,可同时却能让宝宝提前接触到丰富的味道,在未来添加辅食的时候更容易接受这些口感。而且,母乳喂养需要全面均衡的营养。妈妈饮食多样化,才能更好地守护宝宝的口粮质量。
哺乳期饮食禁忌是真的吗 喝酒影响乳汁质量
真的。
哺乳期最安全的做法当然是不喝酒。哺乳妈妈喝酒后,酒精大约会在30~60分钟左右进入血液和乳汁中。也就是说,妈妈血液中的酒精浓度是和乳汁中的酒精浓度相等的。
喝酒后,除了身体经过一定的时间代谢掉酒精,别的方法都不足以清除乳汁中的酒精。