宝宝吃生姜有什么好处 食谱推荐

驱寒暖身、促进发育

姜可以驱寒暖身，减轻身体冰凉的症状，宝宝的身体发育未全，吃姜可以维持正常的体温，避免贫血，从而减轻或者避免身体冰凉的症状，对身体的健康发育有利。

宝宝吃姜食谱推荐

姜一般不会用来直接食用，姜的味道比较刺激，容易引起宝宝反感，所以如果父母要给宝宝吃姜，可以做成甜品。

姜汁番薯糖水

1、食材：

适量姜，冰糖，半个番薯。

2、做法：

（1）将姜洗干净，番薯洗干净，姜切片，番薯切成块。

（2）往锅内加入适量水，放进姜片，烧开，放入番薯块，再煮开，然后转中小火。

（3）再煮十五分钟左右，倒入冰糖，冰糖融化了以后就可以关火了。

3、功效：

姜汁番薯糖水，味道鲜甜，宝宝喝这道甜品，容易刺激味蕾，促进消化，增进食欲，还可以补充营养，预防感冒，促进毛发，皮肤的健康发育，补血，补充精力。

红枣姜汤

1、食材：

四颗大枣、葱白、葱根须和姜。

2、做法：

（1）把每颗大枣去核、切成小块儿，姜切片，葱白切段，根须洗干净。

（2）把准备好的食材放进锅里煮15分钟即可，包括烧水的时间在内，不要太久，煮好倒出，随时给宝宝喝点就好。

3、小贴士：

煮的多的水预计如果一天之内能喝完，那就常温保存即可，否则就找个大杯子或罐子放冰箱保存，每次喝之前隔水加热到40-60度，就适合宝宝直接饮用了。

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