产后肾虚吃什么好

11-02

肾虚产后食谱产后注意事项产后恢复

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很多人因为产后哺乳、休息不好、工作劳累、饮食不当等原因调理不够，日久导致肾虚。那么产后肾虚吃什么好呢？

产后肾虚吃什么好龙眼

龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、补肾养肾、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。现代医学实践证明，它还有美容、延年益寿之功效。

产后肾虚吃什么好猪腰

猪腰即猪的肾脏，中医认为，猪腰性味咸、平、无毒。入肾经，有健胃、益精、补髓之功，能补益肾气，增强记忆力，可治肾虚腰痛、精力不足、身面水肿、遗精盗汗、产后虚汗、老人耳聋等。

产后肾虚吃什么好产后肾虚食疗方

1、北芪猪腰栗子汤

材料：栗子肉12克，猪腰1只，北芪25克，枸杞子20克。

做法：先把栗子去壳洗净，备用。猪腰剖开洗净，切成块后，用葱姜汁大约泡2小时，就可以除去腰片的臊味，中间换两次清水，泡至腰片发白膨胀即成。把腰片、栗子、北芪、构杞子加8碗水，一起煲熟。

功效：北芪可以补脾健胃，补肺益气;而猪腰有补肾、强腰、益气的功效，对调理食欲不振、腰膝无力等症状有很好的疗效;栗子也有很强的补肾强筋、活血止血的作用。

2、冰糖炖海参

材料：水发海参50克冰糖适量

做法：先将海参洗净泡发，切条块;将切好的海参放在砂锅里，加适量清水，炖烂海参;加冰糖再炖片刻，冰糖溶化即可服用。

功效：具有补肾益精、养血润燥、降压之功效。

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