宝宝多大可以吃巧克力、糖果？
孩子多大可以吃巧克力、糖果？听很多宝妈说 巧克力、糖果五岁后才能吃，真的是这样的吗？下面来看看关于宝宝健康饮食的问题。
前几天跟墨墨学校做活动义卖，我和其它家长聊到万圣节，他们很惊讶墨墨现在三岁半了，居然还没吃过糖果和巧克力！其实我大概可以猜想，有些家长可能会觉得我是不是太严格了。
不过，我其实并不是用非常严厉的方式禁止墨墨不准碰、不准拿，而是因为从小就给他观念，所以他自己的认知中，他知道那是他现阶段不能吃的。
在之前文章中也提到过，没让孩子吃糖果零食的事，甚至有些妈妈留言指责我，说我的小孩很可怜、没童年之类的话，其实让我很无奈，没吃糖果不代表没童年，而是不想让他太早接触那些人工添加物及色素，现在有很多医生都提到过，这些色素及人工添加物，对小孩的身体有害，也会影响智力发展，甚至会造成小孩多动等情况，而因为墨墨本身有触觉敏感，连带的像是情绪管理也有些影响，所以我才更希望别让他太早接触这些产品；若真的要说童年，在我童年的回忆中，我并不会觉得糖果是必要的，反而是和父母共同渡过的欢乐时光，才是最珍贵的；所以与其用糖果零食来满足小孩，我们更愿意花时间陪伴他。
来说说我的做法吧，第一步就是我们的坚持，无论是长辈或亲友，我们都会告知目前还不让小孩吃糖果、巧克力等零食，所以即便是回娘家，侄子侄女们在吃糖果、巧克力，他们也不会分给墨墨。
这时一定有人会问，那这样墨墨看着别人吃，不是很可怜，不会要吗？
其实不会，因为墨墨的认知里，那些是他不能吃的东西，所以他并不会趁我们不注意偷吃，也不曾吵吵闹闹的说他也要吃；有一次我妈想喂墨墨吃果冻，墨墨以为那是他不能吃的东西，一直拒绝，我妈一直说吃一口没关系硬要喂他，结果墨墨反而还生气的说那个是他不能吃的东西。
观念的教育
其实一开始我也没想过能坚持那么久，一开始只觉得能让他晚一点接触就尽量晚一点，毕竟那是不健康的东西，有一天墨墨问我，是不是要长大才能吃巧克力，我说:“对呀，因为巧克力里有对小朋友不好的成份，所以要等五岁以后才能吃巧克力。”（当然这也是医生们建议的，不是我硬性规定），从那之后，墨墨的认知就是要五岁他才能吃（然后就自动套用在糖果上），后来即便在外面有人给他糖果，我不需要出来阻止，他会自己说，那个他不能吃，没有委屈、也没有难过的，因为他知道那些不健康。
某次朋友给他一个面包，上面有一小块（大概一元硬币大小）的巧克力脆皮，我没特别说什么，但却发现墨墨自己把那一小块有巧克力的剥掉拿给我，说那个他不能吃。
当然，我并没有完全禁止全部的零食，随着墨墨年纪长大后，开放可以让他吃的零食越来越多，除了之前就可以吃的爆米花、饼干之外，像是果冻、布丁、冰淇淋等，都是偶尔可以吃的零食，当每一次他接触到新的零食，他都会主动跟我确认这是他可以吃的，才会请我打开来让他吃；我也会在带他去便利商店时，机会教育，告诉他那些很多颜色的糖果，对身体不健康，虽然五岁后他就可以吃，但也是一样只能偶尔吃一点点，不然身体会坏掉，他能理解、也能接受。
所以像现阶段他可以吃的零食，甚至爸爸买给他的羊乳片，我们也都会规范他每天可以吃的量，而他喜欢喝的调味乳，我也会限制他一天只能喝一小瓶，如果是大罐的调味乳，我会请他要和爸爸一起分享。
我很庆幸，墨墨其实平常算是还蛮能好好沟通的小孩，如果只是一味的禁止，他并不是那么容易接受，但跟他说明原因和道理，他理解后就能接受，而他的个性也有点固执+完美主义，所以当他认知了一件事，想再改变他的想法就有点难，所以其它亲友如果不小心给了他糖果，他也不会吃，因为他的认知就是五岁才能吃糖果。
但这样的个性有好也有坏，所以我们也很小心的，绝对不会用欺骗或隐瞒的方式对待他，以免他对事件有错误的认知。
而现在我也不会太担心他在五岁之前就不小心被喂时吃到巧克力、糖果，因为基本的观念他有了，知道那是对身体不太好的东西，所以就算以后开放了，我想他也还是可以遵守少量的准则吧。
之前在电视上曾看过一位知名医生不止一次分享，他也是不让孩子吃有人工添加物和色素的糖果，而他也是因为有教育孩子糖果里有太多不好的成份，所以如果孩子在外面拿到了糖果，回家可以跟他换成冰糖来吃，一样有糖果甜甜的味道，但却少了很多不健康的成份，所以现在我也开始教育墨墨，有些东西虽然好吃，但不健康，希望他是从理解的角度去看待这件事，而不是被一味的禁止。
未来我也希望能采取类似那位医生的方式，让他用不健康的糖果，可以回来换他喜欢的食物，希望之后可以顺利。
最后，还是要说一下，我知道有些家长早早就给小孩吃糖果巧克力饮料什么的，每个人有自己教育小孩的方式，我也相信有给的家长们，心里也一定有一把尺自己控制孩子的量。