大麦若叶青汁可以长期喝吗

大麦若叶青汁可以长期喝吗

大麦若叶青汁可以长期喝。

青汁类似蔬菜水果榨汁，只不过是用大麦苗嫩叶作为原料，营养更均衡更丰富一些。青汁是一种纯天然的食品，是利用其中所含的多种成分来起作用的，而不是药物的作用，因此不会存在什么副作用。但是任何食物都应该适宜吃，不宜过量食用，大麦若叶青汁也是如此，应该根据说明的用量来服用，效果更好。

大麦若叶青汁正确服用方法

有便秘问题的人群在服用的时候可以选择在早上空腹喝上三袋左右，喝完之后就需要马上吃早饭，同时要在饭后半个小时进行排便，如果是一般便秘的人群，每天早中晚饭后各服用一袋，就可以改善问题，不需要坚持长期服用。

胃肠功能不好的人群建议先用餐，在吃饭之后半个小时服用，每天服用2到3袋，等到自己的肠胃调节好以后可以调节到饭前服用，坚持喝上2到3个疗程之后，效果就会有所改善，不需要长期喝。

喝大麦若叶青汁的注意事项

1、一般一袋青汁大约要200ml冲泡的，但是水温最好不超过45度的，不然会失去活性的。当然泡好后的大麦若叶青汁最好是在半小时内喝完，不然会变质的。

2、喝完大麦若叶青汁后要注意多喝水，不然会口干舌燥的，一般需要3-5杯水来稀释的，当然一天最好是喝1800ml的水，大麦若叶青汁它里面的膳食纤维需要大量的水才能够达到膨胀促成肠道蠕动，达到新陈代谢的，所以要注意多喝水。

3、对青草过敏的人不宜服用它，因为大麦若叶青汁的主要原料就是草本。

4、尿毒症、肾衰竭的人群不能服用大麦若叶青汁，因为喝完容易排尿，这些患者不能排尿。