孕妇吃海参对胎儿有什么好处

12-20

海参的营养价值极高,是一种很珍贵的滋补食品,孕期准妈妈也可适量食用,对自身及胎儿都有益。那么,孕妇吃海参对胎儿有什么好处呢?下面一起来看看吧。
1

促进胎儿的生长发育

海参是少有的高蛋白、低脂、低糖、极低胆固醇的天然滋补食品,其富含58种天然活性营养,所含的丰富蛋白质是生命的物质基础,是胎儿细胞分化、器官形成的最基本元素,孕妇适量吃海参能促进胎儿的生长发育。

2

促进胎儿脑部发育

海参中含有营养成分不饱和脂肪酸EPA和DHA,这两种物质被人们称为“脑黄金”,是大脑磷脂的组成部分,可以促进大脑的形成和发育。孕期准妈妈在胎儿大脑发育的关键时期适量食用海参,对宝宝的记忆力很有好处。

3

预防胎儿畸形

孕早期的准妈妈若是缺乏叶酸,就可能导致胎儿患有神经管畸形。不过海参中含有丰富的叶酸,孕早期的准妈妈适量食用可帮助预防胎儿畸形。

4

补钙

海参是一种含钙高的海洋生物,它的内骨骼“骨片”主要成分是钙,孕期准妈妈适量吃海参能补钙,有利于胎儿骨骼和牙齿发育。


查看全文
猜你喜欢
热门 海参怀孕注意事项
编辑推荐

热门标签

收藏成功!