孕妇体质湿热食疗方法推荐6道去湿热食谱

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湿热体质者容易出现脸色发黄、油腻发暗、长痘、口干等不适症状，因此有着湿热体质的准妈妈平时要注意调理，下面整理了一些适合孕妇体质湿热食疗方法，一起来看看吧。

草菇丝瓜

材料：草菇150克、丝瓜400克。

做法：

1、草菇入沸水中烫一下切成大块丝瓜洗净后切块。

2、锅上中火放植物油烧至四成热，加入草菇丝瓜块、盐、白糖、味精各适量。

3、烧至汤将要干时，用湿淀粉勾芡，淋上香油出锅装盘即可。

功效：该食疗方能清热化湿、排毒通便是湿热体质者的家常养生菜。

苦瓜玉米排骨汤

材料：苦瓜一根，玉米两根、胡萝卜1根、排骨300克。

做法：

1、骨洗净切小段，烫一下，玉米切成小段，胡萝卜切成斜片。

2、锅中加入适量清水，下入排骨段，下入姜片料酒米醋各适量。

3、开后转小火煮一会，再下入玉米和或萝卜，烧开后转小火煲汤50分钟，下入苦瓜片，继续煮10分钟，调入盐即可。

功效：苦瓜清热祛暑，润脾补肾，所以此方可用于湿热体质所致的脾虚、烦热症状的调理之用。

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