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生痰
银耳虽然有滋阴润肺的功效,但助湿的食物吃多了容易生痰,所以孕妇不宜多吃或长期食用,以免生痰,身体不适。
体寒
银耳性凉,吃多了会引发体寒体虚,尤其是阴虚体质的孕妇,吃太多的银耳很可能会出现手脚冰凉、抵抗力下降的情况。
伤脾胃
银耳有清热滋补的功效,但孕妇食用过量,则会滋补过量,可能会伤脾胃,引起肠胃不适。
消化不良
银耳是不太好消化的,孕妇一次性吃太多或连续多餐食用,容易出现消化不良,严重的甚至可能引起肠梗阻。
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