坐月子花胶要怎么做好吃

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月子食谱花胶产后注意事项产后恢复

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花胶有大补血气和增强抵抗力的功效，刚生完宝宝的新妈妈吃花胶能快速的恢复身体状态，补充血气和营养，对身体的恢复和健康又极大的好处。那么坐月子花胶要怎么做好吃？

坐月子花胶要怎么做好吃花胶花生鸡爪汤

材料：鸡爪15只、花生100g、花胶5g、眉豆20g、蜜枣4粒、新会陈皮适量。

做法：

1、花生、眉豆、花胶浸泡。花胶要提前一个晚上浸泡。

2、鸡爪洗干净，把指甲尖切去。准备好蜜枣、陈皮。

3、花胶切成一小块，飞水。捞起，再次清洗，备用。鸡爪飞水。

4、飞水后的鸡爪，捞起、清洗、备用。

5、待瓦煲的水开了，再加入鸡爪、花胶、花生、眉豆、蜜枣、果皮，慢火煲1.5小时。

坐月子花胶要怎么做好吃田鸡花胶炖枸杞

材料：枸杞子30克，田鸡300克，鱼胶15克，猪腰1个。

做法：枸杞子洗净;田鸡取腿起肉去骨;鱼胶用开水浸软切块;猪腰洗净切开;去脂膜，切片。大蒜头去皮。全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖2小时，调味食用。

功效：适用于补气血、养容颜。用于气血不足、失于调养，症见神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者。

坐月子花胶要怎么做好吃花胶糯米枸杞粥

材料：鱼胶15-20克，糯米，枸杞，桔子饼(切丝)适量。

做法：将所有材料洗净，放入高压锅煮熟，下冰糖调味即可食用。

功效：美容颜，健脾胃，补血利养气，适合秋冬进补，产妇、孕后做月子食用滋补、固元气、康复体质最佳。

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