糖尿病患者适合吃什么水果
饮食禁忌 04-0121
11-17
香干回锅肉
原料:精制五花肉1块、辣椒4只、香干3块、蒜头3个、姜丝、豆瓣酱、香菜径适量
做法:
1、卤肉做法:选用精制五花肉用上好卤汤卤制,将味料八角、桂皮、茴香、草果、肉扣、糖色、盐、姜葱、干辣椒等用上好上汤一起调入卤汤,下入精制五花肉、卤制入味,起锅待用。
2、把卤好的五花肉、香干切片,青椒洗净切菱形片待用。
3、点火,在锅里放油,待5成热的时候,下少许姜丝、蒜茸煸炒一会,调大火先倒入卤好的五花肉片煸炒片刻,待炒出油后在把青椒、香干、香菜径放进去,大火翻炒,看青椒快熟的时候放适量豆瓣酱爆炒一下,装盘即可。
酸菜回锅肉
材料:猪肉一块、酸菜一袋、葱姜蒜少许、干红椒1个、青椒1个、料酒、盐
做法:
1、猪肉先用加了料酒、盐、姜片的水煮至8成熟,冷却后切成片;酸菜切丝,拿清水泡。如果很咸的话,就多换几次水;青椒切丝,葱姜蒜和干红椒切碎;
2、热锅热油,把配料倒入锅中爆香,然后倒入酸菜,把酸菜炒香后盛起备用;
3、锅中再倒入油,把肉片煎香至表面金黄色,加盐、酱油继续翻炒;
4、倒入炒香的酸菜和肉片一起翻炒,起锅前加一小勺糖提鲜。