12-20
山楂大米粥
1、食材:
山楂2-3颗、大米适量、鲜姜一片。
2、做法:
(1)将山楂洗净、去皮、去蒂、去核。
(2)将山楂放在屉上蒸熟,用勺背将其压成泥。
(3)将大米熬成稀粥,把山楂泥、鲜姜片放在粥里搅拌均匀,吃之前将鲜姜片捞出。
3、功效:
山楂有助于消化,酸酸甜甜的口味刺激宝宝食欲,而鲜姜的味道也有防止呕吐的作用。
梨丝藕粉
梨1/4个、藕粉两勺。
(1)先将梨切成细细的丝,再将丝切成1厘米左右的小段。
(2)将藕粉用温开水冲好,将梨丝点缀在上面或拌匀吃也可。
梨有抑制呕吐的作用,清爽的口感,激发宝宝食欲。
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