坐月子正确洗澡方式月子里洗澡注意事项

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洗澡产后注意事项产后恢复坐月子

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产后洗澡可以保持身体清洁，也可以缓解身体疲劳，所以坐月子洗澡是可以的。由于月子的时间比较长，如果不洗澡或者不擦浴的话，反而会对身体造成伤害。那么坐月子正确洗澡方式是怎样的呢？

坐月子正确洗澡方式可以开始洗澡的时间

1.自然分娩又没有侧切伤口，产妇自身情况许可，产后即可淋浴。

2.自然分娩有侧切伤口时，一般7天后进行淋浴，此前应保持外阴的清洁并可进行擦浴。

3.剖宫产分娩，可于腹部伤口愈合后进行淋浴，拆线前可进行擦浴。一般为产后15天后。

坐月子正确洗澡方式选择淋浴或者擦浴

由于产后1~2周内会有较多的恶露，容易滋生细菌。所以，坐月子洗澡的时候要尽量选择淋浴或者是擦浴的方法，不能选择盆浴，防止细菌感染伤口。

坐月子正确洗澡方式洗澡时间控制在5~10分钟左右

坐月子的时候由于身体比较虚弱，容易受风，所以洗澡的时间不宜过长。一般时间控制在5~10分钟就可以了，只需要用清水冲洗干净身体就可以了。洗完澡之后一定要及时擦干身体，防止身体受凉。

坐月子正确洗澡方式用温水清洗

洗澡的时候温度不宜过高也不宜过低，温度过高容易出汗，会耗损身体津气。而且温度过高水雾过多也容易引起缺氧，对妈妈们来说不好。但是也不能过于贪凉，产后的身体比较虚弱，是不能受凉受风的，否则容易留下病根。所以，洗澡前要先调好温水，温度在34~38度之间，感觉不凉不烫手就可以了。

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