哺乳期的妈妈不能吃什么食物 这五类食物应少吃
产后哺乳 12-247
11-27
坐月子正确洗澡方式 洗后保暖
洗浴后，迅速帮产妇穿好衣服，及时擦干头发，迅速回到卧室盖好被子保温。
注意：产妇产后洗浴时易掉头发，这是由于雌孕激素在产后迅速下降所产生的，不必担心，这种现象会随着产妇激素水平的调节，于产后数月自然恢复。
坐月子正确洗澡方式 月子洗澡注意事项
1、如果产妇会阴部无伤口及切口，夏天在2--3天、冬天在5--7天即可淋浴。
2、产后洗澡讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。在夏天，浴室温度保持常温即可，天冷时浴室宜暖和、避风。洗澡水温宜保持在35℃--37℃左右，夏天也不可用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等。
3、冬天浴室温度也不宜过高，这样易使浴室里弥漫大量水蒸气，导致缺氧，使本来就较虚弱的产妇站立不稳。
4、洗后尽快将身体上的水擦去，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。
5、如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口，须等待伤口愈合再洗淋浴，可先做擦浴。