多大宝宝可以吃鹌鹑蛋

多大宝宝可以吃鹌鹑蛋

多大宝宝可以吃鹌鹑蛋？吃鹌鹑蛋的的功效是什么？宝宝吃鸡蛋好还是鹌鹑蛋好？下面来看看宝宝怎么吃吃鹌鹑蛋？

大家都知道鹌鹑蛋，它比鸡蛋的个子要小很多，但是营养价值要比鸡蛋的高很多。那么宝宝多大能吃鹌鹑蛋呢?宝宝是吃鸡蛋好还是鹌鹑蛋好呢?大家都知道鹌鹑蛋，它比鸡蛋的个子要小很多，但是营养价值要比鸡蛋的高很多。那么宝宝多大能吃鹌鹑蛋呢?宝宝是吃鸡蛋好还是鹌鹑蛋好呢？

鹌鹑蛋的功效：

鹌鹑蛋味甘，性平。

有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。

鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用;对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。

宝宝多大能吃鹌鹑蛋?

宝宝在6个月以后可以开始吃鹌鹑蛋。

建议：

宝宝一天一个鸡蛋，所以鹌鹑蛋有2个就够了。蛋黄一定要吃，含卵鳞子多，有意与儿童智力发育。但要注意1岁之前不要加蛋白。一岁以后可以加蛋白，只要不过敏就没事。

吃鸡蛋好还是鹌鹑蛋好

各有所长

鸡蛋里维生素A的含量是鹌鹑蛋的4倍以上。

鹌鹑蛋中的B族维生素含量多于鸡蛋，特别是维生素B2的含量是鸡蛋的2倍，它是生化活动的辅助酶，可以促进生长发育。

鹌鹑蛋中的胆固醇含量少于鸡蛋。

鹌鹑蛋中的磷脂含量高于鸡蛋。

鸡蛋、鹌鹑蛋中蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量基本相同。

幼儿吃鹌鹑蛋有助大脑发育(蒸、煮)