女性在顺产时为何会如此疼痛
孕妇须知 09-221
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鸭肉
鸭肉富含蛋白质、铁、钾、糖等多种营养素，有清热凉血、祛病健身之功效，所含B族维生素也较其他肉类多。
推荐食谱：冬瓜绿豆老鸭汤
食材：鸭肉1腿、冬瓜100克、芡实米10克、绿豆2克、食盐2茶匙、姜3片
1、准备好绿豆和芡实。鸭子剁小块，冲洗干净，锅子烧开水，将鸭肉放入，焯水10分钟，捞出，冲洗干净
2、将冬瓜洗净，带皮，切大块
3、锅子重新放水，将鸭肉放入，放入淘洗干净的绿豆和芡实，放入姜片
4、大火烧开，转小火，炖一个半小时左右。把切好的冬瓜放入锅内，继续炖半小时，加入适量的盐调味，即可
5、最后盛上一碗即可。