谷物米披萨怎么做

谷物米披萨怎么做

谷物米披萨怎么做？宝宝不爱吃米饭怎么做？宝妈如何做宝宝的辅食？今天就发现一道很不错的食谱——谷物米pizza，给米饭披上彩色/奶酪的外衣，关键还能拿着吃哟~

奶酪的加入，不仅粘合了食材让整个披萨奶香浓郁，还能够起到补钙的效果；切成小块，方便分享也能让宝宝更好的抓握哟~

下面看看这款谷物米披萨吧~

推荐月龄：1岁+

使用厨具：平底锅

存储方式：推荐一顿吃完~

食材表：

胚芽全谷物米 / 50g

胡萝卜 / 5~7片

玉米 / 4分之一

奶酪 / 2片

鸡蛋 / 1枚

中筋面粉 / 2勺（宝宝辅食勺）

土豆 / 3分之一

（具体食材量见下图）

详细步骤看这里

1、土豆、玉米、萝卜，切丁，煮熟

2、谷物米提前煮熟，米水比例1：1隔水炖

3、鸡蛋，面粉混合

4、搅拌均匀

5、熟了捞出备用

6、小火倒入

7、鸡蛋半凝固，关火铺米

8、铺蔬菜

9、铺奶酪

非常啰嗦：关于奶酪的选择，可以参考《奶酪测评》

10、继续开火小火盖锅盖闷到奶酪融化，蛋熟了即可。

11、完成

12、美美哒

小贴士tips

1、玉米、土豆、胡萝卜都可以换成其他熟的食材哟~

2、鸡蛋过敏的宝宝可以尝试不加鸡蛋，直接将米饭当做底哟~

玉米、土豆、胡萝卜即便是煮熟的，也需要一定的咀嚼力哟，所以不建议咀嚼力不强的宝宝尝试哟；另外这款谷物米披萨的分量十足，可以全家分享一起吃哟~