什么汤提高卵子质量

02-13

优质的精子和优质的卵细胞结合在一起才能孕育出健康的宝宝,因此单身女性保证有优质的卵子对于下一代来说也是非常重要的。卵子质量的高低直接关乎女性的生殖能力,那么什么汤提高卵子质量?
1

桂圆红豆大枣汤

干桂圆30克、大枣50克、红豆150克,红豆用清水泡2小时,材料放到砂锅里,加水大火煮沸,继续用小火煲60分钟即可。

作用:桂圆养血益脾,补心安神,有良好的补益效果;红枣补中益气,养血生津;红豆含有较多的植物性雌激素,可以弥补高龄女性自身雌激素分泌不足的情况。此汤补益气血,促进卵泡发育,提高卵子质量。

2

黑豆芝麻核桃牛奶

核桃30克,黑豆15克,黑芝麻15克,牛奶250ml。黑豆提前浸泡一夜,早晨起来后,放入清水煮熟,核桃用水泡5分钟,去表皮,黑芝麻炒出香味;将煮好的黑豆,核桃,黑芝麻,牛奶混合,放到料理机里榨成汁。

作用:芝麻和核桃有益肝、补肾、养血、润燥的功效,且含有丰富的维生素E,可使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产;黑豆含有丰富的植物性雌激素,还可以补肾,大龄女性备孕时期可以常喝。

3

黄豆炖猪皮

黄豆,花生,红枣,猪皮,八角,老姜,料酒各适量。黄豆提前泡上,猪皮洗净拔去杂毛,姜切片,猪皮整块过水,煮3分钟左右,捞出切条,锅里加油先把八角、姜片略炒一下,再放入猪皮爆炒,加少许料酒,炒出香味;

将炒好的猪皮八角姜片一块儿倒入电饭煲,放入花生和黄豆,加多一点清水,煮至黄豆花生完全熟烂。放调味。

作用:豆类食物含多种维生素,植物性雌激素,可以能清除体内致畸物质,促进性激素生成,对提高卵子质量有很好的效果;而且花生、红枣、猪皮有很好的补气血效果,此食谱不仅能润肤,还能改善女性生殖功能,滋阴补虚。

4

当归金银花汤

当归50克,金银花(也就是俗称的二花)15克,红枣十颗,黑豆一把,红糖二两,鸡蛋3至5枚

做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可。

吃法:把汤喝完,红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)

作用:暖子宫,宫寒者服用


查看全文
猜你喜欢
热门 备孕饮食备孕食谱促排卵食谱
编辑推荐

热门标签

收藏成功!