怎么预防宫寒 调理宫寒的方法这里有

04-04

宫寒产后注意事项产后恢复
收藏文章
宫寒并不是一种疾病，而是中医对于多种女性疾病症状的归纳总结。月经疼痛、白带异常、不孕不育等，都和宫寒有关。因此，有宫寒症状的女性不在少数。那么怎么预防宫寒？调理宫寒的方法这里有？
1

保暖方面

1、注意子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹，腰部和双脚保暖，尤其注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿，过早穿短裙，穿裙子的话最好要穿厚羊绒袜打底，以防寒从脚下生。

在阴冷的地方注意保暖，如肩膀、后腰、脖子、腿脚等部位。建议女性在办公室准备外套、披肩、丝巾等保暖物品，必要时护住易着凉部位。

2、如果被雨淋、或是湿着头发被冷风吹，一定要及时喝些驱寒的汤水。比如说生姜红糖水。

3、特别提醒：女性月经期间，产后，哺乳期，流产后，极易受寒风的侵扰，所以要注意保暖，避免过多接触寒凉，特别是腹部和下肢。

2

避孕方面

1、月经期间喝红糖水有助于经血排干净，同时也有暖宫的功效。

2、如果不打算要孩子，那么正确的避孕方式是关爱自己、对自己负责的表现。

3

中医方面

红花艾叶泡脚：用红花艾叶煮的水泡脚，每日坚持，每次20分钟。


上一页
查看全文
猜你喜欢
热门 宫寒产后注意事项产后恢复
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
编辑推荐

热门标签

 收藏成功！