孩子以后能长多高

孩子以后能长多高

孩子以后到底能长多高，相信很多家长都想迫切的知道吧，在当今社会，大多数的父母已经不仅仅只关心孩子的学习，还有很多的父母在关心孩子学习的同时关注着孩子身高问题。

有的父母希望孩子可以长高一点，以后能够凭借身高这个优势来为自己找一份工作，还有的父母为了能让孩子长高，会让孩子从小一直喝牛奶或者是做一些运动，无论这些父母做了些什么行动，都从侧面反映了出了家长希望孩子有一个好的身高的心情。

从大多数父母的行动来看，孩子身高的问题会一直是他们关注的一个点，而且父母的心情也会因为孩子的身高问题而收到影响。可是很多的父母不知道的是，孩子的身高问题大多与这几个点有着很大的联系，家长们一定要记住了。

1.父母的遗传

就孩子的身高来讲，孩子在以后能不能长高，父母的遗传也有着很大的影响。在孩子的生长过程中，遗传对孩子的身高起着一多半的作用，研究证明，父母对孩子的身高遗传可为75%，只有25%取决于后天环境，也就是说如果一个孩子在成长过程中有百分百的因素，那么遗传就占了大部分，即可表明，如果父母两个人的身高都较矮，那么在以后孩子的身高也不会很高，相反的，如果父母身高很高的话，那么孩子的身高也是很可观的;当然还有另一种情况，父母两方有一方身高较高，这样的话对于孩子的遗传双方就是各占30%，还有40%取决于后天环境因素。总的来说，在孩子的成长过程中，父母的身高遗传也是很有影响的。

2.孩子的营养情况

孩子的身高除去父母遗传这个先天因素外，在后天对孩子的营养也有着很高的要求。有的妈妈在怀孕期间补充的营养有一多半都会对孩子起到作用，在孩子还是胎儿时，孕妈给足了营养，给孩子的打下了一个健康的基础，而且在孩子成长过程中，补充营养肯定是一个很关键的因素，可能父母做不到很准确的饮食搭配，但是父母要值得注意的是，给孩子吃的食物都是要满足孩子身体需求的，比如说：牛奶，蔬菜等，长时间的喝牛奶可以给孩子补充钙，而对于正在发育的身体来说，“钙”是最重要的一个营养元素，有了“钙”，孩子就会越长越高，在孩子成长时，让孩子多喝牛奶是没错的。而蔬菜可以更好的帮助孩子保持身体里的机能平衡，所以给孩子保持这些元素的进去，对孩子的身高有着很大的好处。

3.孩子的作息习惯

除去补充营养这个点，让孩子保持一个好的作息习惯也很重要。早睡早起，可以帮助孩子更好的发育，每晚的十点到凌晨一点，是孩子身体里分泌生长激素最旺盛的时刻，如果在这个时候孩子已经入眠了，那么体内的生长激素可以更好的分泌，让孩子的身体得到更好的需求，相反的，如果孩子在这个时间点还没有入睡，那么体内的生长激素就会大大减少，孩子的身体得不到激素更好的需求，身体得不到更好的补充，慢慢的，孩子的身高就会停止发育，不在生长了，所以想要孩子长高，父母一定要让孩子保持充足的睡眠，有一个好的作息习惯。

4.孩子有没有经常运动的习惯

让孩子保持一个经常运动的习惯对孩子的成长也有好处。经常性的做一些运动，可以让孩子的骨骼更好的发育，比如说：打篮球，长时间的跳跃可以让孩子的骨骼线慢慢的生长，骨骼线一旦生长，那么孩子的身高也不会差，而且长时间的运动，可以更好的帮助孩子锻炼协调能力，同时又能促进孩子四肢骨骼的肌肉的发育，慢慢的，孩子就会越长越高。所以一定要让孩子养成一个经常运动的好习惯，这样就可以不必太担心孩子身高问题。

看了上面的几点，希望家长一定要明白，虽然说孩子的身高受遗传的比例很高，但是后天的环境对于孩子的身高也是很重要的，家长一定要记住了。