宝宝6月可以吃土豆泥吗

宝宝6月可以吃土豆泥吗

宝宝6月可以吃土豆泥吗？很多宝妈不太清楚，自家宝宝满6个月了能不能吃土豆泥，该如何给6月宝宝添加健康营养辅食？

答案：可以。

土豆富含维生素B、维生素C和矿物质以及膳食纤维等营养物质，可满足宝宝正常生长发育所需，其所含淀粉和碳水化合物可为宝宝提供充沛的体能。

不过，生土豆、发芽或变绿的土豆、不新鲜的土豆等含有对人体神经系统有害的龙葵素等毒素，切忌食用。

建议在宝宝满6月龄后适时添加。

此外，孕妇、哺乳期妈妈也都可以适量吃一些土豆。

对孕妇来说，土豆具有营养补益、促进消化吸收、提高免疫力等功效，还有助于胎儿的生长发育。但发芽或发绿的土豆中所含的生物碱可能导致胎儿畸形，准妈妈切忌食用。

对哺乳期妈妈来说，土豆富含膳食纤维和钾等营养素，能增加产后妈妈的食欲，调节身体的酸碱平衡，有利于产后妈妈的身体恢复。将土豆炖熟烂一些更有利于营养的吸收。

哺乳期妈妈吃些土豆，有助于营养补益，还能通过改善乳汁质量从而提高宝宝的免疫力。不过，土豆富含淀粉，患有糖尿病或对土豆过敏的妈妈不宜食用。

另外，大家要知道，不同的土豆的做法不一样：质地松软的土豆，适合做土豆泥;而淀粉含量少的土豆适合炒来吃。