05-13
牛奶黑芝麻小馒头
材料：牛奶两袋，面粉适量，黑芝麻粉
做法：
1、黑芝麻磨成粉，备用。
2、用温热的牛奶冲开酵母粉，加入面粉，发面两小时左右。
3、取出面团，揉匀称，挤出气泡。
4、将面团切成两半，给其中一半面团里加入黑芝麻粉，揉匀。
5、分别切下相同量的白面和芝麻面，用擀面杖擀成条状，两片叠放，卷起。
6、上锅烧开水，蒸半小时左右就好了。
黑芝麻粉
材料：黑芝麻适量。
做法：将黑芝麻炒熟后，磨碎成粉状，即成黑芝麻粉。孕妇可每晚睡前用温开水冲服，也能和蜂蜜拌匀涂在面包上食用。
功效：健胃、润肠通便。
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