女人滋阴的汤品有哪些

05-27

滋阴对于女性来说是很重要的,而日饮食进补是女性最好的滋阴方法。那么女人滋阴的汤品有哪些?
1

蛤蜊丝瓜汤

材料:丝瓜、蛤蜊、姜、葱盐、油

做法:

1、蛤蜊用盐搓洗两次,尽量把贝壳表层的脏东西洗干净。

2、锅里热水,倒入蛤蜊,盖上盖子,煮两分钟左右,当蛤蜊全部张开以后,捞出,汤底过滤,以防底部有沙子,继续烧开。

3、中间功夫给丝瓜去棱去皮,滚到切块。

4、汤底烧开后,倒入几滴油,倒入丝瓜,不要盖盖子,表面断生,把蛤蜊倒回来,再次煮开大约2分钟即可调入盐、葱即可。

2

香菇枸杞乌鸡汤

材料:香菇、枸杞、乌鸡、红枣、生姜

做法:

1、将乌鸡洗净,去毛、去内脏,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干水。

2、枸杞香菇用温水浸透,用水洗净,沥干水。

3、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮,切2片。

4、瓦煲内加入清水,先用猛火对水开,然后放入以上材料,等水再开,改用中火煲3小时。

3

紫菜黄瓜汤

材料:黄瓜 、紫菜、 虾米、盐、酱油、香油

做法:

1、将紫菜撕成小块,泡发洗净。

2、黄瓜洗净,切成菱形片。

3、锅内加水烧开。

4、放入黄瓜和虾米,放入精盐、酱油烧开。

5、锅中再下入紫菜,烧开,淋上香油,撒上味精即成。

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