鱼腥草怎么吃能减肥

鱼腥草泡茶

材料：干燥鱼腥草。

做法：

用开水泡入杯中,5分后就可饮用,可反复冲泡,每天坚持8杯,两周以上,瘦身效果显着。

鱼腥草绿豆汤

材料：鱼腥草30克、绿豆50克、猪肚200克、姜5克、葱5克、盐5克。

做法：

1.鱼腥草洗净，去黄叶老根;绿豆淘洗干净;猪肚洗净，切4厘米见方的块;姜切片，葱切段。

2.把猪肚、绿豆放入炖锅内，加水500毫升。

3.把炖锅置武火上烧沸，再用文火煮1小时，加入鱼腥草、姜、葱、盐，再煮10分钟即成。

鱼腥草炖雪梨

材料：鱼腥草100克，雪梨250克，白糖适量。

做法：

1.将新鲜雪梨洗净，晾干后，连皮切成小碎块，挖去梨核。

2.把鱼腥草拣去杂质，洗净，晾干后切成小碎段。

3.然后放入沙锅，加水适量，煮沸后用小火煎煮30分钟，用纱布过滤，去渣，收集过滤液汁再放入沙锅，加入雪梨小碎块，视需要可加适量清水，调入白糖，用小火煨煮至梨块完全酥烂，即可食用。

鱼腥草鸡汤

材料：鱼腥草、鸡肉、食盐、胡椒粉、味精。

做法：

1.鱼腥草焯水备用。

2.将鱼腥草放入锅中炖煮，等到鸡肉超不多熟了放入鱼腥草。

3.等到鱼腥草超不多熟了放入调料调味即可。