养胃食谱有哪些

06-24

产后食谱养胃食谱产后注意事项
收藏文章
胃不好，自然就要养胃，可是很多人养胃找不到正确的方法，其实养胃也是很简单的，只要找到合适的食材，我们在每天的饮食中，就可以轻轻松松把我们的宝贝胃养好哦，那么养胃食谱有哪些？
1

板栗参鸡汤

食材：母鸡(半只)、板栗(十个)、胡萝卜(一根)、葱(两段)、姜(两块)、西洋参(8克)、枸杞子(20粒)、盐(一点五茶匙)、胡椒粉(一茶匙)

做法：

1、锅里放水，煮拍散的那块姜，水开后，把鸡焯水。

2、焯水后的鸡洗净，加葱姜煲一小时。

3、捞出葱姜，调入盐，胡椒粉，放西洋参板栗继续煲一小时。

4、放入胡萝卜，枸杞，半小时即可。

5、可以根据自己喜好，放香菜，香油等，不放也可以。

2

三七玉竹炖水鱼

食材：甲鱼650克、三七8克、玉竹40克、陈皮5克、盐4克。

做法：

1、水鱼放入滚水中，使其排尽尿液。

2、刮洗干净，去内脏。田七，玉竹，陈皮用水浸洗。

3、田七打碎。玉竹切片。材料全放入炖盅。

4、加凉开水，盖上盖，隔水炖4小时。

5、加入细盐，即可饮用。

上一页
查看全文
猜你喜欢
热门 产后食谱养胃食谱产后注意事项
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
编辑推荐

热门标签

 收藏成功！