哪些人不适合吃杨梅 宝宝可以吃杨梅

07-03

饮食营养水果杨梅
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杨梅富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。杨梅性甘酸，温，有解暑止呕、生津止渴、消食开胃和清肺润喉等功效。不过并不是所有人都适合吃杨梅、具体请看，哪些人不适合吃杨梅？宝宝可以吃杨梅？
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宝宝可以吃杨梅吗

可以吃

1岁以上的小宝宝可以适量吃一些杨梅，杨梅中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍，对于宝宝的成长发育也是很有好处的，此外杨梅中杨梅含有多种有机酸，可以帮助促进宝宝食欲。另外杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，预防宝宝便秘问题的发生。

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