哪些人不适合吃绿豆 宝宝可以吃吗

07-09

绿豆含有碳水化合物、蛋白质、脂质以及多种维生素和矿物质,,能满足人体对能量和多种营养素的需求,因此具有较高的营养价值。中医认为,绿豆味甘,性凉,归心、胃经,具有清热解毒、解暑除烦等功效。不过并不是所有人都适合吃绿豆的。那哪些人不适合吃绿豆?宝宝可以吃吗?
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宝宝可以吃绿豆吗

可以

绿豆含有丰富的营养物质如优质蛋白,不饱和脂肪酸,碳水化合物,无机维生素等等,宝宝吃绿豆可以补充营养元素,强身健体。绿豆含有丰富的蛋白质,宝宝吃绿豆,可以补充优质蛋白,提高身体免疫力,增强抵抗力。

建议:

绿豆里面的蛋白质含量较高,年龄还没到一周岁的宝宝,消化能力较差。可能无法消化掉绿豆的蛋白,容易引起消化不良,从而导致腹泻。因此建议宝宝在一岁之后才吃绿豆。

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