孕妇吃牛油果的方法 这么做营养又好吃

07-09

牛油果怀孕注意事项
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牛油果含有丰富的蛋白质、维生素和天然叶酸等成分，营养价值极高，很适合孕妇食用。下面我们一起来看看孕妇吃牛油果的方法吧。
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牛油果披萨

材料：牛油果，椰子，芒果。

做法：

1、牛油果对半切开去核，在剩余的牛油果肉表面涂一层椰子油(最好用喷瓶或者小刷子)，将果肉表面朝下放入平底锅小火烤2分钟，直到微焦。

2、在一个碗里，放2大勺不加糖的椰丝，2大勺大芒果小块。再在烤完的牛油果肉表面喷上一层椰油，将椰丝芒果混合物塞入。

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