花椒泡酒按摩富贵包好吗

花椒泡酒按摩富贵包好吗

有一定好处。

富贵包一般出现在大椎穴，它是人体的十字路口，有着承上启下的作用，若是不通畅，可能会阻塞条经络，对健康很是不利。用花椒泡酒按摩此处，可促进周围血液循环通畅，有消肿作用，所以说花椒泡酒按摩富贵包有一定好处。

富贵包是什么

富贵包是在脖子和后背交界处鼓起的一个大包，因多出现在体态偏胖的人身上，所以又被称为富贵包。

从中医来看，富贵包对应着大椎穴，因为大椎穴是人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎穴不通，气血不能上荣于头部。

从解剖学的角度来讲，富贵包通常是指第六颈椎到第三胸椎中的突起，是颈椎和胸椎交界处突出的一个形态问题，颈部大包中既有增生的软组织，也包括骨骼(椎体的棘突)的突出和脂肪化的肌肉组织。

富贵包是怎么形成的

富贵包一般是因增生的软组织或者是脂肪化的肌肉组织受压迫时间过久后痉挛而致，而这跟日常不良姿势有很大的关系，比如长期低头伏案玩电脑、手机，低着头走路、含胸驼背等，会导致颈胸结合处的肌肉紧张、痉挛、增厚，时间一长就能感觉到后颈处形成的包。

富贵包会使头项僵硬、疼痛、有沉重感，上背部广泛酸痛，“富贵包”区域感觉功能下降，导致胸闷、心慌、心跳加快，甚至血压升高。有人还会出现头晕或手臂放射性麻木的情况，所以建议及时改善。

富贵包怎么改善

1、靠墙山式收下巴

双腿打开与肩同宽，靠墙站立，延展脖子后侧，可以用食指辅助推下巴向后，头靠墙，保持整个背部与头部紧贴墙，保持5-8分钟，如果有空的话，也可以多保持一会儿。

2、延展胸椎，拉伸胸部肌肉

富贵包的形成一般都伴随着头前倾，上交叉综合症，胸椎后凸，因此延展胸椎打开胸腔能帮助改善不适，患者可利用墙角或者是门，弓步双手臂推墙面，身体向前，辅助打开胸腔，保持这个姿势配合呼吸15下之后放松身体。注意一定要在脊柱的延展的前提下推墙。

3、双臂上拉放松肩颈

直立，双脚并拢，全身收紧，双手自然上举，上举后双臂交叉，手腕翻转使掌心相对合十。手臂内侧紧贴住耳朵，身体微微下沉，吸气。脚趾抓地，全身向后尽量伸展。保持这个伸展的动作10秒钟，放松，再做一次。

4、夹脊法

方法：手臂向后，十指在身后交叉，掌心由里向下翻180度，肩胛骨相互靠拢，然后手臂轻轻用力向后或者向下拉，保持后拉的姿势 30 秒，然后放开双手，手臂自然下垂，这为一组。

5、艾灸

点燃艾条，冲大椎穴和富贵包附近进行悬灸，可采用回旋灸的手法将整个区域艾灸一遍，一次艾灸20-30分钟，也可用艾灸盒进行温灸，进行温灸需要达到30分钟。