女人经期能吃无花果吗

07-26

收藏文章
女性每个月都会来月经,这几天比较特殊,饮食上多注意能减少很多麻烦。那么,女人经期能吃无花果吗?
1

女人经期能吃无花果吗

可少量食用。

女性经期最好是多吃温热性的食物,有暖宫驱寒的作用,有助于经血排出,对健康有益。无花果属于平性水果,虽然没有温热水果的功效,但也不会影响女性经期健康,所以,少量吃无花果也是可以吃。

2

女性经期能吃多少无花果

一天一个即可。

新鲜的无花果的单果质量通常为25克到50克左右,月经期间不建议食用过多,因此食用无花果的量最好控制在1个,以免吃多了影响月经期间的身体情况,不利于经期健康。

3

女性经期能吃无花果干吗

能吃。

无花果干的性味比较平和,女性月经期间也是可以食用的。但是无花果干中的糖分太高,期间若食用过多容易出现虚火旺盛的情况,影响身体健康,因此月经期间食用无花果最好控制在2到3个的量。

4

女性经期怎么吃无花果好

泡茶

做法:

1、将无花果干清洗一下,放在杯子中,注入开水,搅拌一下,然后夹出倒掉水;

2、再将无花果干掰开一下,放入杯中,注入400毫升的开水浸泡至水温合适饮用即可喝水吃无花果。

炖汤

无花果可以和鸡肉、排骨等一起炖汤喝,营养又健康。

无花果排骨汤的做法:将排骨冷水下锅,煮开出浮沫之后捞出洗净,无花果洗净和排骨一起锅中,加入适量生姜片,盖盖炖煮,煮至排骨软烂即可食用。

查看全文
猜你喜欢
热门 月经期无花果
编辑推荐

热门标签

收藏成功!