孕妇哈密瓜吃多了会怎样过量食用小心这些不良后果

08-04

哈密瓜怀孕注意事项

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孕期准妈妈适量吃哈密瓜能补充所需营养，并有解暑降温、舒缓孕期不良情绪等功效，但若是食用过量则对健康不利。那么，孕妇哈密瓜吃多了会怎样呢?下面一起来了解下吧。

发胖

哈密瓜又叫做甜瓜，是一种含糖量极高的水果，孕妇适量食用能有效补充所需的能量，但食用过量时，则容易导致糖份在体内堆积，并转换为脂肪使体重增加，从而发胖。

哈密瓜属于寒性水果，孕妇少量食用有解暑降温等好处，但若食用过量，则会使肠胃受不了这寒气，从而产生腹痛、腹泻等症状。

哈密瓜的含糖量很高，约占15%左右，孕妇吃的多摄入的糖分也多，而这可能使得体内血糖暂时升高，若孕妇长期都大量食用，体内血糖长时间都处于一个较高水平，就容易引发高血糖、糖尿病等症。

喉咙痛

孕妇一次性吃太多哈密瓜还可能出现喉咙痛的症状，这是因为哈密瓜的糖份过高，而人体对糖份的吸收较差，这就导致出现了体内水份高渗透的情形，出现喉咙痛的情况。这时多喝清水，这种症状会慢慢消失。

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孕妇哈密瓜吃多了会怎样 过量食用小心这些不良后果